O verão pede não só roupas leves e coloridas mas também pede pratos e bebidas mais saudáveis e refrescantes. Vamos aproveitar os dias mais quentes e ensolarados para fazermos uma dieta de sucos, sorvetes e frutas. Aproveite chame umas amigas e monte uma mesa bem charmosa com uma toalha florida decorada com flores coloridas e com pratos e copos de diversas cores, assim sua mesa terá um visual bem legal. Sirva vários sabores de sucos naturais de frutas da época. O tempo quente é bem propício para reunir uns amigos escutar música e se refrescar com bons sucos.
Aqui vai uma dica bem gostosa de um suco
Smoothie de pêssego
ingredientes:
- 2 pêssegos pequenos
- 1 copo de yogurte desnatado
- 1/2 copo de leite desnatado
- 1 colher de sobremesa de mel
modo de preparo:
Descasque os pêssegos e corte-os em pedeços bem pequenos. Bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. Sirva bem gelado. Fica uma delícia!
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